Kokos Chutney

aktualisiert am 06.05.2024
4,5 (14 Stimmen)

Das Kokos Chutney schmeckt köstlich zu Reisgerichten als zusätzliche Soße oder als Dip zu Brot - vielseitiges, veganes Rezept.

Rezepte

Zutaten für 1 PortionPortionen

0.5 Stk Kokosnuss
3 Stk Chili (grün)
2 cm Ingwer
1 EL Zitronensaft
2 EL Chana Dal
0.5 EL Senfsamen
2 EL Curryblätter
3 Stk Chili (rot)
1 EL Kreuzkümmel
300 ml Wasser
1 Prise Salz
 PortionPortionen
Auf die Einkaufsliste setzen

Zeit

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

In einer Pfanne ohne Fett die Chana Dal für 3 bis Minuten anrösten und danach zur Seite stellen.

Schritt 2

Die Kokosnuss in kleine Stücke schneiden und zusammen mit den grünen Chili, dem geschälten Ingwer, dem Knoblauch und der Zitronensaft in einen Mixer geben. Wasser hinzufügen und auf höchster Stufe zu einer homogenen Masse verarbeiten. Danach mit Salz abschmecken und in eine Schale geben.

Schritt 3

Öl in einer Pfanne erhitzen und darin die roten Chili, die Senfsamen und den Kreuzkümmel für 3 bis 4 Minuten auf mittlerer Flamme anbraten. Danach die grob gehackten Curryblätter hinzugeben und für weitere 1 bis 2 Minuten anrösten.

Schritt 4

Das aromatisierte Öl wird jetzt zusammen mit den Gewürzen über das Kokos Chutney gegeben und serviert.

Nährwert pro Portion

kcal
87
Fett
4 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
7 g

Ähnliche Rezepte

Bechamelsauce
10 Minuten
Mittel
Bechamelsauce
4.7 (13.907)
Guacamole
35 Minuten
Einfach
Guacamole
4.6 (8.594)
Pfeffersauce
95 Minuten
Schwer
Pfeffersauce
4.5 (10.603)
Schnelle Vanillesauce
20 Minuten
Einfach
Schnelle Vanillesauce
4.5 (8.275)
Joghurtdressing
10 Minuten
Einfach
Joghurtdressing
4.6 (7.186)
Gorgonzolasauce
15 Minuten
Einfach
Gorgonzolasauce
4.5 (5.496)
Aioli-Dip
75 Minuten
Mittel
Aioli-Dip
4.5 (8.172)
Tomatensauce für eine Pizza
15 Minuten
Mittel
Tomatensauce für eine Pizza
4.5 (3.387)

Kommentare

Schreibe den ersten Kommentar zu diesem Rezept
© 2000-2026 GuteKueche-Team. All Rights Reserved.