Knuspriger Brokkoli

von Maarja, aktualisiert am 06.05.2024
3,3 (12 Stimmen)

Knuspriger Brokkoli aus dem Backofen ist perfekt für eine gesunde Mahlzeit. Hier ein Rezept mit Yufka-Teigblätter.

Knuspriger Brokkoli

Zutaten für 3 PortionPortionen

500 g Brokkoli
4 Stk Knoblauchzehen
200 g Yufkablätter
1 TL Salz
0,5 TL Pfeffer, schwarz, grob gemahlen
200 g Schlagobers
160 g Käse, gerieben (würzig)
5 EL Olivenöl
 PortionPortionen
Auf die Einkaufsliste setzen

Küchenutensilien

Auflaufform

Zeit

50 Min. Gesamtzeit Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

500 g Brokkoli, 4 Stk Knoblauchzehen, 1 TL Salz, 0,5 TL Pfeffer, schwarz, grob gemahlen, 200 g Schlagobers, 5 EL Olivenöl

Zuerst den Brokkoli waschen und in kleine Stücke schneiden. Den Knoblauch schälen und durch eine Knoblauchpresse drücken.

Schritt 2

500 g Brokkoli, 4 Stk Knoblauchzehen

Dann den Brokkoli in etwas Öl anbraten, den Obers zugeben und darin dünsten bis die Flüssigkeit fast verdampft ist. Salz, Pfeffer und Knoblauch unterrühren und leicht abkühlen lassen.

Schritt 3

200 g Yufkablätter, 160 g Käse, gerieben (würzig)

In der Zwischenzeit eine Form gut mit Öl einpinseln und mit Yufkablättern auslegen. Dünn mit Käse und dann dünn mit Brokkoli bestreuen und dann die nächste Schicht Yufkablätter darüber legen. Dieses so oft wiederholen bis die Zutaten bis auf einen Esslöffel Käse aufgebraucht sind. Die letzte Schicht sind Yufkablätter. Diese gut mit Öl bestreichen und den restlichen Käse darüber streuen.

Schritt 4

Im vorgeheizten Backofen bei 160 Grad Umluft ca 30 Minuten backen.

Tipps zum Rezept

  • Die Füllung wirklich sparsam verteilen, sonst wird’s nicht knusprig. Wenn die Füllung weg ist und noch Yufkablätter übrig geblieben sind, ist etwas falsch.

Nährwert pro Portion

kcal
813
Fett
65 g
Eiweiß
28 g
Kohlenhydrate
29 g

Autor

Maarja
User

Ähnliche Rezepte

Rotkraut
50 Minuten
Einfach
Rotkraut
4.5 (7.436)
Gemüselaibchen
50 Minuten
Einfach
Gemüselaibchen
4.5 (10.539)
Schneller Gemüseauflauf
60 Minuten
Einfach
Schneller Gemüseauflauf
4.5 (7.098)
Gemüse-Kartoffel-Pfanne
45 Minuten
Einfach
Gemüse-Kartoffel-Pfanne
4.6 (2.600)
Rahmspinat aus frischem Spinat
15 Minuten
Mittel
Rahmspinat aus frischem Spinat
4.6 (2.279)
Panierter Blumenkohl
30 Minuten
Einfach
Panierter Blumenkohl
4.5 (1.911)
Rahmkohlrabi
15 Minuten
Einfach
Rahmkohlrabi
4.5 (1.940)
Ratatouille
45 Minuten
Mittel
Ratatouille
4.4 (2.658)

Kommentare

User Bild Weiblich
Pesu07
Der Knusprige Brokkoli klingt sehr gut. Da ich Brokkoli sehr gerne esse, wird dieses Rezept probiert.
© 2000-2026 GuteKueche-Team. All Rights Reserved.