Karfiolgratin
von hexy235, aktualisiert am 10.06.2026
Das Karfiolgratin schmeckt als Hauptspeise oder Beilage. Ein feines Rezept aus der vegetarischen Küche.
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Zutaten für 2 PortionPortionen
| 1 | kpf | Karfiol(ca.500g) |
| 1 | TL | Olivenöl |
| 250 | g | Sauerrahm |
| 50 | g | Käse (gerieben) |
| 2 | TL | Senf |
| 2 | TL | Ahornsirup |
| 0.5 | TL | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Muskatnuss |
PortionPortionen
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Zeit
70 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 50 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Den Karfiol in Röschen teilen, Strunk in Scheiben schneiden. Eine Auflaufform mit Olivenöl ausstreichen, Karfiolröschen darin verteilen.
Schritt 2
Sauerrahm mit Käse, Senf, Ahornsirup, Salz, Pfeffer und Muskatnuss vermengen und über den Karfiol verteilen. Im vorgeheizten Rohr bei 180° ca. 50 Minuten überbacken.
Nährwert pro Portion
kcal
294
Fett
24 g
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
8 g
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