Japanisches Selleriepüree

aktualisiert am 06.05.2024
3,3 (3 Stimmen)

Ein Japanisches Selleriepüree wird in diesem exotischen Rezept mit spannenden Aromen verfeinert.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

200 g Sellerie
200 g Kartoffeln (mehlig)
50 ml Milch
50 ml Kokosmilch
1 Schuss Sojasauce (hell)
250 g Mungobohnensprossen
2 EL Erdnussöl
1 Prise Salz
1 Prise Muskatnuss (gerieben)
2 EL Mandelblättchen
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 25 Min. Zubereitungszeit 5 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Als erstes werden die Kartoffeln und der Sellerie geschält und grob geschnitten. Dann beides zusammen in reichlich Wasser weichkochen und anschließend pürieren.

Schritt 2

Das Püree wird mit Milch, Kokosmilch und der Sojasauce gut verrührt und dann mit Salz und Muskatnuss abgeschmeckt. In einer Metallschüssel über einem Topf mit siedendem Wasser warm stellen.

Schritt 3

Inzwischen die Mungobohnensprossen gut waschen und in einer Pfanne mit Erdnussöl anbraten. Dazu kommen auch die Mandelblättchen und werden kurz mitgebraten. Zum Schluss mit Sojasauce ablöschen.

Schritt 4

Nun das fertige Püree nochmals aufrühren und dann mit den gebratenen Sprossen bestreut anrichten. Schon kann das Japanisches Selleriepüree als Beilage serviert werden.

Nährwert pro Portion

kcal
162
Fett
9 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
15 g

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