Guacamole

von Karin-R, aktualisiert am 08.08.2026
4,6 (8.594 Stimmen)

Aus einem Avocadopüree entsteht köstliche Guacamole. Das Dip Rezept zum Verfeinern einzelner Speisen. Stammt aus der mexikanischen Küche.

Guacamole

Zutaten für 16 PortionPortionen

2 Stk Chilischoten (mild, rot)
1 Stk Zwiebel (klein, rot)
1 Stk Knoblauchzehe
1 Stk Limette (Saft davon)
2 Stk Tomaten (reif)
2 Stk Avocados (reif, weich)
1 Spr Tabascosauce
1 Prise Salz (oder Meersalz)
1 Prise Pfeffer (schwarz, aus der Mühle)
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Gemüsemesser Zitruspresse Standmixer

Zeit

35 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

2 Stk Chilischoten (mild, rot)

Für diese mexikanische Guacamole zuerst die Chilischoten (=Pfefferschoten) längs halbieren, entkernen und fein würfeln.

Schritt 2

1 Stk Zwiebel (klein, rot), 1 Stk Knoblauchzehe, 1 Stk Limette (Saft davon)

Ebenso die Zwiebel und den Knoblauch schälen und in ganz kleine Stücke schneiden. Limette halbieren und entsaften.

Schritt 3

2 Stk Tomaten (reif)

Die Tomaten fein würfeln (am besten vorher einmal an der Unterseite leicht einschneiden, ins kochende Wasser geben, und dann mit kaltem Wasser abschrecken blanchieren, dann enthäuten und entkernen).

Schritt 4

2 Stk Avocados (reif, weich)

Danach die Avocados halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel von der Schale lösen - Avocados richtig schneiden & zerteilen

Schritt 5

1 Stk Limette (Saft davon), 2 Stk Avocados (reif, weich)

Anschließend das Avocadofleisch zusammen mit dem Limettensaft (oder Zitronensaft) im Mixer fein pürieren.

Schritt 6

1 Spr Tabascosauce, 1 Prise Salz (oder Meersalz), 1 Prise Pfeffer (schwarz, aus der Mühle)

Das Avocadopüree mit Salz, Pfeffer und Tabascosauce abschmecken. Die Chili-, Zwiebel-, Knoblauchstücke und Tomatenwürfel in das Püree geben und alles 15 Minuten durchziehen lassen.

Video zum Rezept

Tipps zum Rezept

  • Die Guacamole heißt übersetzt Avocado-Sauce, stammt aus der mexikanischen Küche und ist als Dip zu deftigen Speisen aber auch zu Chips, Quesadillas oder zu Tortilla ideal geeignet.
  • Damit der feine Dip noch cremiger wird, kann man ein wenig Naturjoghurt einrühren.
  • Wichtig ist, dass für das Rezept auch nur sehr reife Avocados verwendet werden, damit die Sauce auch cremig wird.
  • Je nachdem wie scharf man die Guacamole mag, passt die Chilisorte Jalapeño, Serrano oder eine sehr scharfe Habanero.
  • Original wird eine Guacamole niemals mit einem Stabmixer püriert, sondern meist mit einer Gabel zerquetscht.

Nährwert pro Portion

kcal
73
Fett
7 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
1 g

Autor

Karin-R
Food-Redakteur:in

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Kommentare

User Bild Unbekannt
Geloschter_User
Dieser Beitrag wurde vom Administrator gelöscht!
Mechthild2912
Mechthild2912
Koriander ist ein ganz fantastisches Kraut mit einem ganz charakteristischen Aroma, das ein ganz eigenes Geschmackserlebnis erzeugt. Es gibt allerdings Menschen, die genetisch eine Variante der Geruchs-/Geschmacksrezeptoren darstellen, was bestimmte Stoffe stärker schmecken lassen. Diese Inhaltsstoffe lassen es „seifig“ schmecken, was nicht so angenehm ist, wer beißt schon gern in Seife. Ist in gewisser Weise vergleichbar mit dem unangenehmen Geruch von Urin nach Spargelverzehr. Das betrifft auch nicht alle Menschen, sondern nur Jene, die ebenfalls über eine spezielle Genvariante verfügen. Ich vermute, dass du Koriander deshalb nicht so schön findest. Deshalb ist es aber trotzdem nicht „furchtbar“ . Es gibt zu Koriander zwar keine wirkliche Alternative, aber du kannst zum Beispiel Petersilie nehmen, Minze, Kreuzkümmel, Schwarzkümmel, Zitronenverbene, sogar bissel Ingwer nehmen, um ein breiteres Aromaspektrum zu erreichen, das das Aroma der Avocado unterstützt. Auch Dill (mag ich persönlich zwar nicht dazu, ist aber den eigenen Präferenzen anheim gestellt) Ich habe einmal marokkanische Minze genommen, das gefiel mir nicht so sehr. Aber Nana Minze oder eine Fruchtminze, da gibt es ja inzwischen fast unüberschaubare Züchtungen.
GuteKueche-Admin
GuteKueche-Admin
Liebe Mechthild2912, wenn möglich die Kommentare kurz halten - danke!
Artelsmair
Artelsmair
GUACAMOLE schmeckt herlich als Aufstrich auf ein Stück schwarz Brot oder auch zu gegrillten kottletts.
Raggiodisole
Raggiodisole
Ein tolles Rezept für eine klassische Guacamole. Ich geb in mein Rezept noch eine Dose Sardellen hinein, dann ist es zwar keine Guacamole mehr, aber uns schmeckt das sehr gut*ggg*. Aber die klassische Variante gibt es im Sommer auch oft bei uns.
Katerchen
Katerchen
Mit Sardellen habe ich noch keine Guacamole gemacht. Das ist eine super Anregung, bei der nächsten Guacamole kommen die mit rein. Danke für die Idee.
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julia_resch
Habe zuvor noch nie Guacamole gemacht aber hat wirklich gut geschmeckt. Passt perfekt zu ein paar Tortillas bei einer Party.
Maarja
Maarja
Das ist eine schöne würzig scharfe Variante von der Avocadocreme. Passt extrem gut als Beilage zu Grillfesten
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Smiley
Die Avocadecreme als Beilage bei einer Grillerei zu servieren, das finde ich eine sehr gute Abwechslung bei Beilagen, wenn man grillt.
Thanya
Thanya
Ich esse die Guacamole am liebsten einfach auf dem Brot. Zu Chili con Carne habe ich die Guacamole auch schon einmal probiert, das war auch ganz lecker.
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MaryLou
Kleine Tomaten lassen sich wunderbar ausdrucken wenn man sie durchschneiden, dann muss man sie nicht blanchieren.
DIELiz
DIELiz
für eine köstliche Guacamole müssen die Avocado wirklich optimal gereift sein. Bei uns gibt viel Limettensaft, oder manchmal durchaus auch Zitronensaft, den endgültigen Kich. Hilft ja auch der Farberhaltung. Wem die Guacamole zu braun wird findet auf GK viele Tipps dazu
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Pesu07
Wir essen die Guacamole fast immer mit frischem Brot und Gebäck. Im Sommer mache ich sie des öfteren auch, wenn wir grillen.
Martina1988
Martina1988
Ein super Rezept, das wir mittlerweile immer als Dip servieren. Sei es zu Gegrillten, Pommes oder Nachos.
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Tammy3108
Habe leider eine zu Reife Avocado erwischt. Muss das Rezept nochmal probieren mit einer besseren Avocado. Dann schmeckts bestimmt.
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Sabsymartin
Hallo ich habe eine kurze Frage was passiert mit dem knoblauch? Gehört der pürriert oder danach untergehoben?
GuteKueche-Admin
GuteKueche-Admin
bitte den Knoblauch zum Abschmecken verwenden.
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Millavanilla
Sehr leckerer und erfrischender Aufstrich bzw. Dip. Genau das Richtige für einen wunderschönen lauen Sommerabend.
puersti
puersti
Bei der Überschrift steht, zum Verfeinern einzelner Speisen - kann dieses Rezept auch auf Vorrat gemacht werden? Habe nur Bedenken wegen der Avocado, da diese schnell braun und unansehnlich wird.
GuteKueche-Admin
GuteKueche-Admin
nein, eine Guacamole sollte immer frisch serviert werden. Zum Verfeinern der Speisen während des Essens ist oben im Text gemeint.
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monikaluise60
Ein super Rezept. Hatte keine frischen Tomaten, als Ersatz nahm ich getrocknete Tomaten und es schmeckte auch sehr gut
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