Goldhirse - Linsen - Pfanne

von Farori, aktualisiert am 06.05.2024
4,4 (43 Stimmen)

Ein deftiges und schnelles Mittagessen ist diese Goldhirse - Linsen - Pfanne. Ein wärmendes Rezept, wenn es draußen stürmt und schneit.

Goldhirse - Linsen - Pfanne

Zutaten für 2 PortionPortionen

120 g Goldhirse
1 Dose Linse
2 EL Butter
75 g Speckwürfel
4 Stk Essiggurkerl
1 EL Essiggurkerlwasser
1 Stk Zwiebel
0.5 TL Majoran
2 Msp Salz
1 Prise Paprikapulver
1 Stk Knoblauchzehe
4 EL Crème Fraiche
2 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst die Goldhirse nach Packungsanweisung in Salzwasser gar kochen (das dauert ungefähr 15 Minuten) und eventuell noch die verbliebene Flüssigkeit gut abgießen. Normalerweise beträgt das Hirse-Wasser-Verhältnis 1:2 – d.h. zum Beispiel 1 Tasse Hirse und 2 Tassen Wasser.

Schritt 2

In der Zwischenzeit Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Die Essiggurkerl gut abtropfen lassen und in Scheiben schneiden.

Schritt 3

Anschließend Butter in einer ausreichend großen Pfanne schmelzen, Zwiebel und Speckwürfel darin 5 Minuten glasig andünsten.

Schritt 4

Danach die Linsen aus der Dose durch ein Sieb mit Wasser abspülen und gut abtropfen lassen.

Schritt 5

Nun die Linsen und Essiggurkerlscheiben in die Pfanne hinzu geben und 2 Minuten mitrösten, mit etwas Essiggurkerlwasser und einigen EL Wasser ablöschen.

Schritt 6

Mit Majoran, Paprikapulver und Salz würzen und 10 Minuten sanft einköcheln lassen, bis die Flüssigkeit fast verdampft ist.

Schritt 7

Zum Schluss die Goldhirse und Creme fraiche unterheben, noch 2 Minuten unter Wenden sanft erwärmen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und warm servieren.

Tipps zum Rezept

  • Natürlich kann man auch getrocknete Linsen verwenden, diese muss man aber vorgaren. Sehr gut auch mit frisch gehackter Petersilie bestreut.

Nährwert pro Portion

kcal
561
Fett
39 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
51 g

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Kommentare

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Pesu07
Da wir Goldhirse und Linsen gerne mögen, finde ich dieses Rezept sehr interessant. Das wird gespeichert und probiert.
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