Gemüseeintopf mit Tortilla Chips
von Minimix, aktualisiert am 05.05.2024
Dieser Gemüseeintopf mit Tortilla Chips ist schnell zubereitet und ein tolles Rezept für einen Wochentag.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 1 | Stk | Süßkartoffel |
| 4 | Stk | Kartoffel |
| 200 | g | Hokkaido Kürbis |
| 100 | g | Brokkoli |
| 80 | g | Tortilla Chips |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 1 | Stk | Knoblauch |
| 100 | ml | Suppe |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Knoblauch und Zwiebel schälen, klein hacken. Kartoffeln und Süßkartoffel schälen und würfeln. Brokkoli waschen und in Röschen teilen. Hokkaido Kürbis schälen, Kerne entfernen und würfeln.
Schritt 2
Öl in einer Pfanne heiß werden lassen, den Zwiebel und Knoblauch darin dünsten. Gemüse zufügen, mit Suppe aufgießen ca. 15 Min. und bissfest garen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritt 3
Das Gemüse auf den Tellern portionieren, mit den Chips verfeinern und servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
190
Fett
1 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
40 g
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