Gemüsecurry

von hexy235, aktualisiert am 07.04.2026
3,8 (32 Stimmen)

Ein gesundes Rezept für ein herzhaftes Gemüsecurry. Dieses Gericht ist geschmacklich nicht zu übertreffen.

Gemüsecurry

Zutaten für 4 PortionPortionen

500 g Karotten
2 Stk gelbe Rüben
2 Stk Zucchini
2 Stk Pastinaken
2 Stk Zwiebel
1 Stk Limette Saft und Schale
50 g Zucker
1 EL scharfer Curry
50 g Ingwer
200 ml Hühnersuppe
400 ml Kokosmilch
1 Schb Butter
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

35 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit 5 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Gemüse putzen und waschen, Karotten und Pastinaken in Stifte schneiden.

Schritt 2

Zucchini der Länge nach halbieren und danach in Scheiben schneiden, gelbe Rüben in Scheiben schneiden, Zwiebel schälen, halbieren und in Streifen schneiden.

Schritt 3

Zwiebeln, Karotten, gelbe Rüben, Pastinaken und Ingwer in der Butter unter Wenden andünsten und dann mit Zucker und Curry bestreuen.

Schritt 4

Anschließend mit Hühnersuppe und Kokosmilch aufgießen, salzen und mit Cayennepfeffer pikant abschmecken.

Schritt 5

Nach 4 Minuten die Zucchini untermengen und nochmals 4 Minuten kochen lassen. Dann den Limettensaft und Schale einrühren.

Tipps zum Rezept

  • Dazu passt zum Beispiel gebratenes Forellenfilet.

Nährwert pro Portion

kcal
373
Fett
23 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
38 g

Autor

hexy235
User

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