Gemüse-Fleisch-Pfanne

aktualisiert am 06.05.2024
4,6 (22 Stimmen)

Das Gemüse-Fleisch-Pfanne-Rezept ist eine schnelle Hauptspeise, am besten mit Reis.

Rezepte

Zutaten für 1 PortionPortionen

125 g Schweinefilet
2 Stk Pellkartoffeln
2 Stk Schalotten
6 Stk Cocktailtomaten
2 EL Öl
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst das Filet in Stücke schneiden und kräftig salzen. Die Schalotten schälen und halbieren. Auch die Pellkartoffeln schälen und vierteln.

Schritt 2

Nun etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und als erstes das Fleisch anbraten. Die Kartoffeln und die Schalotten nach und nach beifügen. Anschließend die Tomaten hineingeben und alles gut braten lassen. Immer wieder umrühren.

Nährwert pro Portion

kcal
510
Fett
25 g
Eiweiß
37 g
Kohlenhydrate
41 g

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