Fruchtiger Joghurt Shake

Name: Fruchtiger Joghurt Shake
Yield: 1 Portion
Ingredients: 2 Stk Äpfel; 2 Stk Bananen; 1 Stk Eiswürfel; 250 ml Joghurt; 250 ml Karottensaft mit Honig; 2 Stk Orange; 250 ml Orangensaft

aktualisiert am 04.05.2024

4,6 (12 Stimmen)

Der fruchtige Joghurt Shake ist ein erfrischender Energielieferant. Das Rezept ist im Nu zubereitet.

Zutaten für 1 PortionPortionen

2	Stk	Orange
1	Stk	Eiswürfel
2	Stk	Bananen
2	Stk	Äpfel
250	ml	Orangensaft
250	ml	Karottensaft mit Honig
250	ml	Joghurt

PortionPortionen

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Frappé/Shake Frisch Alkoholfrei Fruchtig Süß

Zubereitung

Schritt 1

Banane und Orangen schälen und halbieren, die Äpfel vierteln.

Schritt 2

Gemeinsam mit dem Karotten-, dem Orangensaft und dem Joghurt im Mixer gut durchmixen.

Schritt 3

Eiswürfel in 4 Gläser geben und mit dem Shake aufgießen.

Nährwert pro Portion

kcal

746

Fett

7 g

Eiweiß

22 g

Kohlenhydrate

136 g

Kommentare

Katerchen am 04.03.2024 um 21:23 Uhr

Ein netter Joghurtdrink. Ich lasse aber den Karottensaft weg, der passt mit den Früchten wie Orange und Banane weniger.

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Pesu07 am 19.02.2026 um 05:39 Uhr

Karottensaft mit Honig kenne ich nicht, ich werde dazu den mir bekannten nehmen. Der Shake klingt gut.