Fitnessdrink mit Honig

aktualisiert am 06.05.2024
4,2 (109 Stimmen)

Der Fitnessdrink mit Honig ist ein erfrischender Shake, der Sie nach dem Sport wieder auf die Beine bringt.

Fitnessdrink mit Honig
© evgenyb / fotolia.com

Zutaten für 1 PortionPortionen

0.25 Stk Banane
1 Stk Orangenspirale
1 Schuss Mineralwasser
0.125 l frisch gepresster Orangensaft
0.125 l frisch gepresster Ananassaft
2 EL frisch gepresster Zitronensaft
2 EL Honig
4 Bl Zitronenmelisse
 PortionPortionen
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Weitere Rezeptideen

Frappé/Shake Frisch Alkoholfrei Fruchtsaft Fruchtig Mix-Getränke Orangensaft Zitronensaft Mineralwasser

Zubereitung

Schritt 1

Banane in Stücke schneiden und mit dem Zitronensaft im Mixer ganz fein pürieren. Honig und Säfte hinzufügen, alles nochmals kurz mixen. Zitronenmelisse in feine Streifen schneiden und in ein vorgekühltes Glas geben.

Schritt 2

Zu zwei Dritteln mit dem Mixgetränk füllen und mit Mineralwasser aufgießen. Mit Orangenspirale oder -scheibe und Minzeblättern dekorieren.

Nährwert pro Portion

kcal
198
Fett
0 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
46 g

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Kommentare

User Bild Weiblich
Millavanilla
Ich würde auch den Honig weglassen, da die Früchte schon genug Fruchtzucker haben. Sehr leckerer und erfischender Drink
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martha
martha
Als Sommergetränk kommen bei uns noch einige Eiswürfel in das Glas, in der kalten Jahreszeit lassen wir diese weg.
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xblue
stimme dir zu, liebe martha. Auf jeden Fall bleibt Honig, sonst kann man den ganzen Cocktail vergessen.
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Silviatempelmayr
Silviatempelmayr
Ich würde den Honig weglassen. Ich glaube das die Früchte eh schon süss genug sind. Ein toller Vitaminkick.
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Maarja
Maarja
Ich würde den Honig auch weglassen, weil ich generell eher wenig süße, insbesondere erscheinen mir zwei Eßlöffel bei der Menge extrem viel
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Pesu07
Grundsätzlich bin ich beim Süßen immer sehr zurückhalten, da man ja vielfach späte nachsüßen kann...
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Katerchen
Katerchen
Ein gut schmeckender Drink. Ich gefriere die Banane in Tiefkühler zuerst und gebe sie dann in den Mixer. Das wird dann noch cremiger.
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Silviatempelmayr
Silviatempelmayr
Habe das endlich mal ausprobiert ohne Honig. Es schmeckt herrlich erfrischend und ist auf jedenfall süss genug.
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