Erdbeer-Shake

Name: Erdbeer-Shake
Yield: 1 Portion
Ingredients: 0.5 l Buttermilch; 0.25 kg Erdbeeren; 2 EL Honig; 0.5 l Mineralwasser

aktualisiert am 06.05.2024

Ein Erdbeer-Shake ist immer ein Genuss. Das Rezept ist auch schnell zubereitet und gibt dem Körper frischen Schwung.

Zutaten für 1 PortionPortionen

PortionPortionen

Erdbeeren mit Honig im Mixer pürieren und mit Buttermilch verrühren.

Gläser zu zwei Drittel damit auffüllen und mit kaltem Mineralwasser aufgießen.

kcal

422

Fett

3 g

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

78 g

Silviatempelmayr am 11.01.2021 um 20:18 Uhr

Das ist auch im Sommer eine herrliche Erfrischung mit den frischen Erdbeeren. Honig zum Süssen find ich super.

Maarja am 28.07.2022 um 13:27 Uhr

Super erfrischendes Shake, für so etwas lasse ich glatt den Eisbecher stehen, zumindest an heißen Sommertagen

Katerchen am 24.12.2023 um 21:54 Uhr

Das ist eine der wenigen Möglichkeiten, wo ich Buttermilch trinke. Vermischt mit viel Erdbeeren oder anderen Früchten und Honig als Süßstoff.

Pesu07 am 27.12.2025 um 09:25 Uhr

Bananenmilch mag ich gerne auch mit Buttermilch. Wird gerne abwechselnd mit der normalen Milch gemacht.