Brokkolilasagne
von tamarafabsits1, aktualisiert am 26.07.2026
Eine gesunde Brokkolilasagne mit Bechamelsauce schmeckt garantiert und bringt Abwechslung auf den Tisch. Ein tolles Rezept!
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 1 | kpf | Brokkoli |
| 2 | Stk | Karotten |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 250 | g | Käse (gerieben) |
| 10 | Stk | Lasagneblätter |
| 50 | ml | Sonnenblumenöl |
| 1 | EL | Butter für die Form |
Zutaten für die Bechamelsauce
| 300 | ml | Milch |
| 1 | EL | Butter |
| 100 | g | Mehl |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
70 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 50 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Karotten schälen, waschen und in feine Stifte schneiden. Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Den Brokkoli in Röschen teilen.
Schritt 2
Butter in einem Topf zergehen lassen, mit Mehl binden und mit Milch aufgießen. Alles gut verrühren, salzen und pfeffern.
Schritt 3
Das Gemüse unter die Béchamelsoße heben.
Schritt 4
Eine Auflaufform einfetten und mit Lasagneblättern auslegen.
Schritt 5
Das Gemüse auf den Lasagneblättern verteilen, Käse darüber streuen. Dann das Ganze wiederholen, mit Lasagneblättern abschließen und nochmals Käse darüber geben.
Schritt 6
Bei 200 Grad Heißluft für 50 Minuten in den Backofen geben.
Nährwert pro Portion
kcal
622
Fett
27 g
Eiweiß
33 g
Kohlenhydrate
64 g
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