Bowlen Mix
von Monika-U, aktualisiert am 13.01.2025
Dieser Bowlen Mix kann aus beliebigen Früchten nach Saison zubereitet werden. Das Rezept schmeckt herrlich fruchtig.
© Roxiller / depostiphotos.com
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 200 | ml | Wasser |
| 100 | g | Erdbeeren |
| 4 | Stk | Pfirsiche |
| 1 | Stk | Zitrone (ausgepresst) |
| 8 | Stk | Orangen (ausgepresst) |
| 2 | Stk | Kiwi |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zubereitung
Schritt 1
Obst waschen, schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. Das geschnittene Obst in eine Schüssel geben. Mit dem ausgepressten Zitronensaft übergießen.
Schritt 2
Die Orangen auspressen und über das Obst gießen. Wasser zufügen, alles vorsichtig verrühren.
Schritt 3
Für den Sommer die Bowle für ca. 30 Minuten in den Kühlschrank stellen, anschließend servieren.
Schritt 4
Im Winter die Bowle sofort genießen.
Tipps zum Rezept
- Es kann auch fertiger Orangensaft dafür verwendet werden.
Nährwert pro Portion
kcal
865
Fett
5 g
Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
173 g
Autor
Food-Redakteur:in
Ähnliche Rezepte
Neueste Forenbeiträge
am 01.09.2026 08:04
von Halbmondchen
am 01.09.2026 07:35
von Paradeis
am 01.09.2026 07:34
von Paradeis
am 01.09.2026 06:20
von Pesu07
am 01.09.2026 06:17
von Pesu07
Ähnliche Rezepte
Kommentare
DIELiz
eine Ganzjahres-Bowle ist der Bowlen Mix mit beliebigen Früchten. Im Winter erhält die Bowle (ich bereite sie als Kinderbowle zu) durch Blutorangensaft eine besonders interessante Farbe
Auf Kommentar antworten
Katerchen
Ein schöner und schmackhafter Bowlen-Mix. Da kann man Früchte verwenden, die gerade vorhanden sind. Aber statt Wasser nehme ich Sekt.
Auf Kommentar antworten
Pesu07
Durch das Obst, das gerade verfügbar ist, schmeckt dieser Bowlen-Mix immer etwas anders. Schaut auch sehr schön aus.
Auf Kommentar antworten
Smiley
Dieser Bowlen-Mix passt perfekt für den kommenden Sommer, für laue Sommerabende. Diese Bowle werde ich mir vormerken.
Auf Kommentar antworten