Banane-Minze-Milch

Name: Banane-Minze-Milch
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 3 Stk Bananen; 250 ml Buttermilch; 2 EL Honig; 5 Bl Minze; 1 Prise Tonkabohne; 1 Prise Vanillemark; 1 Spr Zitronensaft

von Katerchen, aktualisiert am 09.09.2025

4,0 (6 Stimmen)

Ein tolles und einfaches Rezept mit reifen Bananen ist diese schmackhafte Banane-Minze-Milch.

Zutaten für 1 PortionPortionen

3	Stk	Bananen
5	Bl	Minze
250	ml	Buttermilch
2	EL	Honig
1	Spr	Zitronensaft
1	Prise	Vanillemark
1	Prise	Tonkabohne

PortionPortionen

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Weitere Rezeptideen

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Küchenutensilien

Standmixer

Zubereitung

Schritt 1

3 Stk Bananen, 5 Bl Minze

Banane schälen und in Stücke schneiden, dann in einen Mixbecher geben. Die Minze klein hacken und zu den Bananen geben.

Schritt 2

250 ml Buttermilch, 2 EL Honig, 1 Spr Zitronensaft, 1 Prise Vanillemark, 1 Prise Tonkabohne

Dann mit der Buttermilch aufgießen und Honig, einen Spritzer Zitronensaft sowie Tonkabohne und Vanille zugeben. Im Standmixer pürieren.

Nährwert pro Portion

kcal

578

Fett

2 g

Eiweiß

14 g

Kohlenhydrate

123 g

Autor

Katerchen

User

Kommentare

Artelsmair am 13.03.2024 um 07:53 Uhr

Mir ist Buttermilch immer zu fettig, deshalb werde ich bei diesem BANANE-MINZE-MILCH Cocktail Milch nehmen.

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martha am 25.04.2024 um 05:57 Uhr

Buttermilch enthält im Vergleich zur normalen Milch weniger Fett und gleichzeitig weniger Kalorien, weil das in der Milch enthaltene Fett bei der Herstellung von Butter in dieser zurückbleibt

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