Bärlauchsauce
von Stefan-P, aktualisiert am 01.04.2026
Die schmackhafte Bärlauchsauce eignet sich zu Fisch und Fleischgerichten oder auch für Pasta. Mit diesem Rezept gelingt sie im Nu.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 4 | EL | Schlagobers |
| 2 | Bund | Bärlauch |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 1 | EL | Mehl |
| 2 | EL | Butter |
| 250 | ml | Gemüsebrühe |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zeit
30 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Bärlauch waschen und grob hacken. Die Gemüsebrühe in einem Topf aufkochen, Bärlauch einrühen und nochmals aufkochen lassen.
Schritt 2
Zwiebel schälen, fein hacken und in Butter anschwitzen. Mit Mehl stauben, kurz anrösten und mit Bärlauchsuppe unter Rühren aufgießen.
Schritt 3
Die Suppe 20 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Mit einem Stabmixer fein pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Schlagobers verfeinern.
Nährwert pro Portion
kcal
140
Fett
12 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
5 g
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