Überbackene Polentalaibchen

von puersti, aktualisiert am 23.03.2025
1,0 (1 Stimmen)

Überbackene Polentalaibchen sind eine schmackhafte Kombination aus Polenta, Paprika und Kürbiskernen. Mit diesem Rezept bringt man Abwechslung in den Speiseplan.

Überbackene Polentalaibchen

Zutaten für 3 PortionPortionen

1 EL Olivenöl
200 g Polenta
1 TL Meersalz
400 ml Wasser
2 Stk Spitzpaprika (rot)
3 EL Kürbiskerne (ganz)
1 EL Butter für das Backblech
9 Schb Gouda (oder Käse nach Belieben)
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Backblech Bratpfanne

Zeit

45 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

1 EL Olivenöl , 200 g Polenta, 1 TL Meersalz, 400 ml Wasser

Zuerst etwas Öl in einer Pfanne erhitzen. Polenta mit Meersalz zufügen kurz anrösten, mit Wasser aufgießen und unter rühren aufkochen lassen. Danach den Polenta mit der Restwärme aufquellen lassen.

Schritt 2

2 Stk Spitzpaprika (rot), 3 EL Kürbiskerne (ganz)

In der Zwischenzeit Spitzpaprika waschen, entkernen, keinwürfelig schneiden und mit den Kürbiskernen unter den Polenta mischen. Auskühlen lassen.

Schritt 3

1 EL Butter für das Backblech

Danach das Backrohr auf 200° Ober-/Unterhitze vorheizen. Ein Backblech mit Butter bestreichen, aus dem Polenta kleine Laibchen formen und aufs Backblech setzen.

Schritt 4

9 Schb Gouda (oder Käse nach Belieben)

Die Laibchen jeweils mit 2 geviertelten Käsescheiben belegen. Das Backblech auf mittlerer Schiene ins vorgeheizte Backrohr schieben und ca. 30 Minuten überbacken.

Tipps zum Rezept

  • Dazu eignet sich auch sehr gut Polenta vom Vortag.

Nährwert pro Portion

kcal
225
Fett
13 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
24 g

Autor

puersti
User

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