Meeresfrüchte Spieße

aktualisiert am 06.05.2024
4,1 (21 Stimmen)

Die Meeresfrüchte Spieße werden im Dampfgarer zubereitet und schmecken dadurch besonders zart. Eine vegetarische Köstlichkeit die allen schmeckt.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

3 Stk Paprika
500 g Fischfilet, á 100 g
8 Stk Riesengarnelen
2 EL Zitronensaft
1 Prise Jodsalz
1 Prise Pfeffer
2 EL Thymian, gehackt
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Holzspieße Dampfgarer

Zeit

25 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Paprika waschen, das Kerngehäuse entfernen und in gleichgroße Stücke schneiden.

Schritt 2

Den Fisch waschen, trocken tupfen und in kleine Stücke schneiden. Abwechselnd den Fisch, die Garnelen und den Paprika auf Holzspieße stecken.

Schritt 3

Den Zitronensaft darüber träufeln und mit Salz, Pfeffer und Thymian bestreuen. Die Spieße auf die Garplatte des Dampfgarers legen und 12 Minuten dämpfen.

Nährwert pro Portion

kcal
207
Fett
4 g
Eiweiß
32 g
Kohlenhydrate
8 g

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