Kapuzinerkressen-Essig

aktualisiert am 11.03.2026
5,0 (2 Stimmen)

Kapuzinerkressen-Essig gibt Sommersalaten einen besonderen Flair, das Rezept ist einfach zubereitet.

Kapuzinerkressen-Essig

Zutaten für 1 PortionPortionen

2 Portion Kapuzinerkresse-Blätter (2 Handvoll)
5 Stk Kapuzinerkresse-Blüten
500 ml Weißweinessig (oder Apfelessig)
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Schraubglas

Zeit

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

2 Portion Kapuzinerkresse-Blätter (2 Handvoll), 5 Stk Kapuzinerkresse-Blüten

Kapuzinerkresse vorsichtig waschen und vollständig trocknen lassen. Blätter grob zerkleinern, Blüten ganz lassen.

Schritt 2

500 ml Weißweinessig (oder Apfelessig)

Ein sauberes Glas etwa zur Hälfte mit den Pflanzenteilen füllen. Mit Essig vollständig aufgießen, sodass alles bedeckt ist.

Schritt 3

Glas verschließen und 2–4 Wochen an einem dunklen Ort ziehen lassen, gelegentlich schütteln.

Schritt 4

Essig durch ein feines Sieb oder Tuch abfiltern und in eine saubere Flasche füllen.

Tipps zum Rezept

  • Optional können auch noch ein paar ganze Pfefferkörner und etwas Zitronenschale zum Essigansatz gegeben werden.
  • Nur trockene Kräuter verwenden, Wasser verdünnt den Essig und kann die Haltbarkeit verschlechtern.
  • Essig mit mindestens 5 % Säure verwenden, damit der Ansatz stabil bleibt.
  • Blüten geben Farbe, Blätter bringen mehr Schärfe.
  • Ziehzeit variieren - 2 Wochen ergibt ein mildes Aroma, 4–6 Wochen deutlich intensiveren Geschmack.

Nährwert pro Portion

kcal
102
Fett
0 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
4 g

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