Indisches Rührei mit Gemüse

aktualisiert am 21.08.2026
4,2 (73 Stimmen)

Ein schnelles und sesundes Rezept für exotisch indisches Rührei mit Gemüse - perfekte Speiße aus Asien für Vegetarier.

Indisches Rührei mit Gemüse

Zutaten für 2 PortionPortionen

4 Stk Eier
1 Prise Salz
1 Stk Knoblauchzehe
3 Stk kleine Frühlingszwiebeln
1 Stk große Tomate
1 Stk grüne Paprikaschote
1 Stk grüne Chilischote
0.5 Bund frischer Korinader
1 EL Öl
1 Prise Kurkuma (gemahlen)
1 Msp Kreuzkümmel (gemahlen)
1 Msp Garam Masala (Gewürzmischung)
 PortionPortionen
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Zeit

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Wir beginnen damit den Eiern Geschmack zu geben, indem wir sie mit Salz würzen und gut verquirlen. Der Knoblauch wird geschält und fein gehackt.

Schritt 2

Das Gemüse gut waschen und Paprika-, sowie Chilischoten vom Kerngehäuse bzw. Tomate vom Strunk befreien. Dann alles fein würfeln und die Frühlingszwiebel in dünne Ringe schneiden.

Schritt 3

Auch der Koriander wird gewaschen, trocken geschüttelt und die Blätter mit den Stielen gehackt.

Schritt 4

Erst den Wok, dann das Öl darin erhitzen und Zwiebeln mit Knoblauch anbraten. Das restliche Gemüse kommt dazu und wird mit den Gewürzen und den Kräutern ca. 2 bis 3 Minuten unter Rühren gebraten.

Schritt 5

Zum Schluss die verquirlten Eier darüber gießen und alles krümelig braten bis die Eier-Gemüse-Mischung eine leichte Bräunung hat. Dann heiß aus dem Wok servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
259
Fett
16 g
Eiweiß
17 g
Kohlenhydrate
12 g

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Kommentare

User Bild Weiblich
Pesu07
Das ist einmal eine ganz andere Zubereitung einer Eierspeis. Die werde gleich einmal für ein Abendessen probieren.
Billie-Blue
Billie-Blue
Durch die Gewürze wird aus einer Eierspeise ein ganz neues Gericht. Kann man jedem empfehlen, der die Indische Küche mag.
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