Hirse-Käse-Auflauf

von Bernhard-O, aktualisiert am 06.05.2024
4,5 (67 Stimmen)

Dieses Rezept eignet sich toll für den Dampfgarer und bereitet Ihnen garantiert Freude. Der Hirse-Käse-Auflauf ist eine vegetarische Köstlichkeit.

Hirse-Käse-Auflauf

Zutaten für 4 PortionPortionen

250 g Hirse
450 ml Gemüsebrühe
4 Stk Eier
3 TL Senf
150 g Topfen
50 g Grieß
150 g Parmesan
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Dampfgarer

Zeit

60 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 50 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Hirse mit kaltem Wasser abspülen, in den Reisbehälter des Dampfgarers geben und mit heißer Gemüsebrühe aufgießen. Die Hirse für ca. 15 Minuten dämpfen lassen.

Schritt 2

Die gedämpfte Hirse mit Grieß, Eier, Senf, Topfen und geriebenem Parmesan gut in einer Schüssel verrühren. Die Masse kräftig mit Salz und Pfeffer würzen und 10 Minuten durchziehen lassen.

Schritt 3

Die Hirse-Masse in 4 kleine beschichtete Souffléförmchen füllen und 20 Minuten bei 90° dämpfen. Die Förmchen etwas auskühlen lassen und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
540
Fett
20 g
Eiweiß
35 g
Kohlenhydrate
56 g

Autor

Bernhard-O
Food-Redakteur:in

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