Heidelbeerkefir

Name: Heidelbeerkefir
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 1 EL Apfelmus; 100 g Heidelbeeren; 150 g Kefir; 1 Pk Vanillezucker

von Maarja, aktualisiert am 06.05.2024

3,7 (3 Stimmen)

Gesund und gut mit Heidelbeerkefir. Das Rezept mit Apfelmus und Vanillezucker.

Zutaten für 1 PortionPortionen

100	g	Heidelbeeren
1	EL	Apfelmus
150	g	Kefir
1	Pk	Vanillezucker

PortionPortionen

Auf die Einkaufsliste setzen

Weitere Rezeptideen

Detox Frisch Alkoholfrei Fruchtig

Zubereitung

Schritt 1

Für den Heidelbeerkefir zuerst die Heidelbeeren waschen und zusammen mit Apfelmus, Vanillezucker und Kefir in den Mixer geben und pürieren.

Schritt 2

Dann in ein passendes Glas füllen und sofort servieren!

Tipps zum Rezept

Der Heidelbeerkefir muss gleich verzehrt werden weil durch die Fruchtsäure die Milch gerinnt.

Nährwert pro Portion

kcal

143

Fett

3 g

Eiweiß

6 g

Kohlenhydrate

21 g

Autor

Maarja

User

Kommentare

Katerchen am 14.11.2023 um 19:05 Uhr

Heidelbeeren und Kefir ergibt eine gute Mischung, die Zugabe von Apfelmus ist ungewöhnlich und macht das Getränk interessant.

Auf Kommentar antworten

Pesu07 am 11.10.2025 um 05:56 Uhr

Die Kombination Heidelbeeren mit Apfelmus klingt ungewöhnlich, aber sehr gut. Das werde ich probieren.