Grüne Bananenmilch
von Maarja, aktualisiert am 20.04.2026
Grüne Bananenmilch ist doch eine nette Abwechslung. Aufgepeppt mit Vogerlsalat und Spinat ein spannendes Rezept.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 20 | g | Blattspinat |
| 30 | g | Vogerlsalat |
| 1 | Stk | Banane |
| 1 | Msp | Chilipulver |
| 250 | ml | Milch |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zubereitung
Schritt 1
20
g Blattspinat,
30
g Vogerlsalat,
1
Stk Banane,
1
Msp Chilipulver,
250
ml Milch
Vogerlsalat und Spinat waschen und zusammen mit der Banane, dem Chilipulver und der Milch in einem Mixer pürieren.
Nährwert pro Portion
kcal
282
Fett
9 g
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
45 g
Autor
User
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Kommentare
Katerchen
Das Rezept werde ich probieren. Für noch mehr grüne Farbe werde ich noch Matcha dazugeben. Ich werde mich überraschen lassen.
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Pesu07
Blattspinat und Vogerlsalat mag ich eigentlich nicht so gerne in flüssiger Form, da bleib ich lieber beim Salat.
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