Gemüsequiche

aktualisiert am 25.05.2026
4,2 (140 Stimmen)

Mit dieser köstlichen Quiche machen Sie nicht nur Vegetariern eine große Freude. Dieses Rezept ist ein Genuss für die ganze Familie.

Gemüsequiche

Zutaten für 4 PortionPortionen

3 Stk Eier
300 g Frischkäse
2 Stk Karotten (groß)
0.25 Bund Frühlingszwiebeln
100 g Gouda (gerieben)
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Msp Cayenne
1 Msp Muskat

Zutaten Teig

220 g Mehl (glatt)
1 Stk Ei
100 g Butter
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

135 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit 105 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Das Mehl, die Butter, die Eier, 3 Esslöffel Wasser und eine große Prise Salz werden zu einem homogenen Teig verrührt. Dieser wird in Frischhaltefolie eingewickelt und für eine Stunde in den Kühlschrank gelegt.

Schritt 2

Der gerastete Teig wird auf einer mit Mehl bestreuten Arbeitsfläche 3 Millimeter dick ausgerollt, in die gebutterte Form gelegt und angedrückt. Der Boden wird mit einer Gabel eingestochen. Nun heizen Sie das Backrohr auf 180° C vor.

Schritt 3

Für die Füllung werden die Eier verquirlt und mit dem Frischkäse gemischt. Nun wird alles mit Salz, Pfeffer und jeweils einer Messerspitze Muskat und Cayenne gewürzt.

Schritt 4

Die Karotten werden geschält und in kleine Streifen geschnitten. Die Frühlingszwiebeln werden gewaschen und in Ringe geschnitten.

Schritt 5

Zuletzt werden die Ringe, die Karotten in einer Pfanne mit etwas Öl erhitzt und für wenige Minuten angeröstet. Dann wird das Gemüse in der Form verteilt und die Frischkäsemasse darüber gegossen. Zuletzt wird alles mit Käse bestreut und die Quiche kommt für 30 Minuten ins Rohr.

Tipps zum Rezept

  • Die Quiche kann noch mit frischen Kräutern garniert werden.

Nährwert pro Portion

kcal
622
Fett
37 g
Eiweiß
26 g
Kohlenhydrate
46 g

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Kommentare

User Bild Weiblich
MamaMiau
Es gibt ja wahrscheinlich 1000 Quiche Rezepte. Ich hab dieses probiert u muss sagen, dass der Teig zwar echt gut schmeckt, aber viel zu viel ist. Also habe ich auch noch Streifen zum Abdecken gehabt - kein Problem. 2 Karotten sind aber doch etwas wenig... Ich habe 2 Karotten, 1 Pastinake, 1 kleines Stück vom Sellerie u etwas Zucchini, 1 Zwiebel u Knoblauch genommen u es war trotzdem gerade ausreichend Füllung. Ausserdem sollte man vl das Gemüse dann mit der Ei-Masse vermischen. Sonst bleibt es doch sehr geschichtet u verläuft nicht ineinander wie es das Bild vermuten lässt.
User Bild Weiblich
Pesu07
Ich habe deinen Kommentar mit Interesse gelesen und werde einiges davon beherzigen, wenn ich diese Quiche zubereite.
puersti
puersti
Danke für deine ausführliche Meinung. Hab mir beim durchlesen auch gedacht, dass, auch wenn es 2 große Karotten sind, es etwas wenig wird. Da kann man getrost noch ein paar Gemüsereste dazu geben.
Katerchen
Katerchen
Das soll ja kein Karottenkuchen werden sondern eine (flache) Quiche. Nur von den Frühlingszwiebeln würde ich mehr nehmen.
Billie-Blue
Billie-Blue
Quiche ist immer gut und kann nach Belieben und auch mit Resten belegt werden. Was ich nur immer komisch finde ist der Rat, den Teig in den Kühlschrank zu geben. Der ist bei mir dann steinhart und ich muss warten bis er wieder warm wird. Deshalb kühle ich ihn nicht mehr.
User Bild Weiblich
Pesu07
So geht es mir auch: Ich kühle den Teig auch nicht mehr, sondern verbeite den Teig auch gleich. Dazu gibt es grünen Salat.
Katerchen
Katerchen
Damit Mürbteig elastisch wird und sich gut ausrollen lässt, soll er gekühlt werden. Der Grund ist das Gluten, das wirken muss, damit sich die Zutaten besser miteinander verbinden und der Teig geschmeidig wird. Für diesen Prozess braucht das Gluten etwa eine halbe Stunde. Am besten funktioniert das im Kühlschrank.
User Bild Weiblich
nala73
da weiss ich jetzt schon, was es morge Mittag geben wird. klingt lecker und leicht zu machen.
hexy235
hexy235
Diese Quiche werde ich sicher auch machen.Danke für die Information von der Teigmenge, wir wollen auch nicht Zuviel Teig.
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