Gegrillte Kokos-Polenta
aktualisiert am 28.05.2024
Die Gegrillte Polenta ist vielseitig verwendbar und passt zu vielen Gerichten. Das Rezept gelingt immer und ist mit wenig Aufwand zubereitet.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 400 | ml | Kokosmilch |
| 100 | ml | Wasser |
| 50 | g | Ahornsirup |
| 70 | g | Maisgrieß |
| 2 | EL | Olivenöl |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
25 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Kokosmilch mit Wasser und Ahornsirup aufkochen lassen. Den Maisgrieß langsam einrieseln lassen und unter Rühren bei schwacher Hitze circa zehn Minuten köcheln.
Schritt 2
Die Polentamasse circa zwei Zentimeter dick auf ein mit Backpapier belegtes Backblech gleichmäßig verteilen und auskühlen lassen.
Schritt 3
Die Polenta in längliche Stücke schneiden, auf beiden Seiten mit Öl bestreichen und knusprig grillen.
Tipps zum Rezept
Nährwert pro Portion
kcal
330
Fett
26 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
25 g
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