Fisolen in Butterbrösel
aktualisiert am 06.05.2024
Das Fisolen in Butterbrösel - Rezept ist eine köstliche Beilage zu Fleisch- und Fischgerichten.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 500 | g | Fisolen |
| 40 | g | Butter |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 2 | Stk | Knoblauchzehen |
| 4 | EL | Semmelbrösel |
PortionPortionen
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Zeit
20 Min. Gesamtzeit 5 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst die Fisolen waschen und danach müssen sie in einem Topf mit etwas Salz etwa 15 Minuten leicht gekocht werden bis sie bissfest sind.
Schritt 2
Währenddessen den Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein hacken. Beides anschließend in einer Pfanne mit etwas Butter anrösten.
Schritt 3
Die Semmelbrösel anschließend in die Pfanne hinzufügen und ebenfalls kurz mitanrösten. Am Schluss die Fisolen hinzufügen und mit Salz und Pfeffer würzen.
Nährwert pro Portion
kcal
165
Fett
9 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
17 g
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Kommentare
snakeeleven
ich gebe immer mehr Knoblauchzehen dazu, meistens so um die 6 Stück, das ganze ist für mich keine Beilage sondern eine fleischlose Hauptmahlzeit.
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Paradeis
Karfiol mit Brösel haben wir schon öfters gemacht jedoch mit Fisolen werden wir dies nach diesem Rezept nun probieren.
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