Sleepy Girl Mocktail
von Simone-H, aktualisiert am 24.07.2026
Dieser Sleepy Girl Mocktail ist ein Drink der den Schlaf fördert. Das Rezept beinhaltet nur 3 Zutaten.
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Zutaten für 1 PortionPortionen
| 5 | Stk | Eiswürfel |
| 120 | ml | Sauerkirschsaft (Weichsel) |
| 1 | TL | Magnesiumpulver (gestrichen) |
| 120 | ml | Zitronenlimonade (oder Tonic Water) |
Zutaten für die Deko
| 1 | Schb | Zitrone |
| 3 | Stk | Sauerkirschen |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zubereitung
Schritt 1
5
Stk Eiswürfel
Für den Sleepy Girl Mocktail zuerst die Eiswürfel in ein beliebiges Glas mit 250 ml Füllmenge geben.
Schritt 2
120
ml Sauerkirschsaft (Weichsel),
1
TL Magnesiumpulver (gestrichen),
120
ml Zitronenlimonade (oder Tonic Water)
Den Sauerkirschsaft über das Eis gießen, Magnesiumpulver hineingeben und mit zuckerfreier Limonade wie zB Zitronenlimo oder Tonic Water aufgießen. Damit sich das Magnesium auflöst, den Drink kurz verrühren.
Schritt 3
1
Schb Zitrone,
3
Stk Sauerkirschen
Für die Deko: Sauerkirschen auf einen kleinen Partyspieß stecken, diesen dann ins Glas geben oder auf dem Glasrand platzieren.
Tipps zum Rezept
- Das Kirschwasser der Sauerkirschen besitzt Anteil an Tryptophan, dass in Melatonin umgewandelt wird und so den Schlaf fördert. Gute Nacht ;)
- Anstelle der Zitronenscheibe kann auch Minze ins Glas gegeben werden oder auch eine Orangenschale passt hervorragend, je nach Belieben.
- Auch wird gern einfach nur eine beliebige zuckerfreie Limo verwendet anstelle der Zitronenlimo oder dem Tonic Water.
- Wer keinen Partyspieß zuhause hat, kann die Sauerkirschen auch direkt ins Glas geben.
- Noch mehr Infos über diesen alkoholfreien Cocktail, findet man hier: Gesunder Schlaf mit Sleepy Girl Mocktail
Nährwert pro Portion
kcal
0
Fett
0 g
Eiweiß
0 g
Kohlenhydrate
0 g
Autor
Food-Redakteur:in
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Kommentare
Paradeis
Dieser Mocktail klingt interessant vor allem mit diesen Zutaten und werden wir mit unseren selbst gemachten Weichselsaft zubereiten.
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Maarja
Das klingt schon fast nach Medizin mit dem Magnesium-Pulver. Aber ich könnte mir gut vorstellen, dass das tatsächlich wirkt
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Raggiodisole
Dass es einen Cocktail bzw. Mochtail gibt, der den schlaf fördert, war mir nicht bewusst. Darf man den auch trinken, wenn man keine (Ein)schlafschwierigkeiten hat?*ggg*
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Katerchen
Ich werde mal testen, ob der Sleepy Girl auch bei Männern hilft. 😁 Die Verwendung von Magnesium in einem Drink ist interessant. Magnesium entspannt die Muskeln und Nerven. Der Mineralstoff verstärkt die Wirkung einem Botenstoff, der neuronale Reize hemmt, die Ihren Körper wach und aktiv halten.
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Katerchen
Irgendwie ist es das gleiche Rezept wie der „Alkoholfreier Sleepy Girl Cocktail“, nur weniger Limonade. Ich werde mal Beide ausprobieren.
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