Das Spermidin-Kochbuch

Autor GuteKueche-Admin, aktualisiert am 26.08.2026

Gesünder und jünger fühlen, ohne Pülverchen und Diäten? Das geht - mit dem körpereigenen Spermidin! Das natürliche Elixier unterstützt die Zellerneuerung (Autophagie), verlangsamt das Älterwerden und schützt nachweislich vor Herzinfarkt und Demenz!

Das Spermidin-Kochbuch

Preis: 3.150 Hauben

Verfügbar: 9 Stück

Taschenbuch: 128 Seiten

Abmessungen: 16,8 x 1,7 x 23,2 cm

Erscheinungsdatum: 9. Oktober 2023

Herausgeber: Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KG

Doch das Spermidin-Level sinkt im Laufe unseres Lebens und wir brauchen die richtigen Nahrungsmittel, um unserem Körper seine Dosis Spermidin zu geben. Mit Brokkoli, Erbsen, Cheddar und Weizenkeimen können wir unkompliziert und genussvoll unseren Bedarf decken.

In "Das Spermidin-Kochbuch" lüftet Prof. Dr. Reinhart Jarisch, ehemaliger Oberarzt am AKH Wien und renommierter Spermidinforscher, das Anti-Aging-Geheimnis rund um das aktuell viel diskutierte biogene Amin und stellt 45 abwechslungsreiche Rezepte vor, die das Spermidin-Level natürlich boosten.

Spermidin hält die Zellen jung

Prof. Dr. Reinhart Jarisch, Experte im Bereich der Histamintoleranz und der Spermidinforschung, stellt den "Jungbrunnen" Spermidin verständlich und übersichtlich vor und liefert Möglichkeiten, den im Alter sinkenden Spermidinvorrat ganz natürlich aufzufüllen. Die ideale Vorbeugung gegen Herzinfarkt und Demenz!

Mit 45 abwechslungsreichen und unkomplizierten Rezepten für ein genussvolles und entspanntes Älterwerden.

Über den Autor

Prof. Dr. Reinhart Jarisch ist Experte im Bereich der Histaminintoleranz und der Spermidinforschung und Autor zahlreicher wissenschaftlicher Beiträge. Mit einer Studie, die über zweieinhalb Jahre in fünf Seniorenheimen durchgeführt wurde, konnte er die unglaubliche Wirkung von Spermidin bei Demenzerkrankungen aufzeigen.

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Kommentare

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Michaelas
Schade um die eingesetzten Hauben, bin enttäuscht! Ein Birchermüsli mit 2 EL Weizenkeime etwas aufpeppen, dazu brauche ich kein Kochbuch.
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MaryLou
Vielen Dank für dein Feedback, ich hätte gedacht dass hier wirklich gute Rezepte drinnen stehen. Aber Weizen keine kann ich auch in manch anderen Rezepten selbst hinzufügen.
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Pesu07
Danke für deinen Kommentar. Ja, sehr schade, damit erübrigt sich das Nachdenken, ob ich diese Prämie nehme.
puersti
puersti
Oje, das habe ich befürchtet, nachdem ich mir die Leseprobe angesehen habe. War sehr begeistert, als ich die Prämie gesehen habe, speziell wegen meiner Histamin Intoleranz. Danke für deinen Kommentar.
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Michaelas
Weizenkeime haben den höchsten Spermidin-Gehalt überhaupt. Weizenkeime gibt es im Tante Fanny Shop um unglaubliche 33,- Euro pro Kilo (150g zu 4,95 Euro)! Beim Müller kosten 250g nur 0,99 Euro, also ein Kilopreis von nicht einmal 4,- Euro! Welch eine Gewinnspanne!
Paradeis
Paradeis
Ja da ist schon ein gewaltiger Preisunterschied. Sind die beiden Produkte auch von gleicher Qualität? Bio?
Artelsmair
Artelsmair
Das ist ja ein Wahnsinn, danke dir vielmals das du uns informiert hast. Vor allem wenn man sowieso eine größere Menge braucht.
Limone
Limone
Ich kaufe die Weizenkeime immer im Reformhaus M..., da kosten 500 Gramm 9,99, also das Kilo um nicht mal 20 €. Die 33 Euro sind schon extrem.
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sssumsi
Da bei morgen ein paar Häubchen verfallen wären, hab ich mir dieses Buch nun bestellt. Ich hoffe, ich finde ein paar neue Anregungen drinnen.
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MaryLou
Ich bin schon gespannt auf dein Feedback. Wenn du ein paar Rezepte ausprobiert hast würde ich mich auf deine Meinung hier freuen. Mit mir bestimmt auch noch andere User.
Artelsmair
Artelsmair
Ja Mary Lou für mich ist es auch immer sehr interessant zu lesen welche Infos die anderen User so haben.
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Pesu07
Ich wäre auch schon sehr neugierig auf deinen Kommentar, auf deine Rückmeldung, wie die Rezepte sind, einfach oder kompliziert, gut schmeckend usw.
puersti
puersti
Bin schon sehr neugierig auf deine Rückmeldung sssumsi. Hoffe, es hält was es verspricht. Mich würde das Büchlein auch interessieren, aber da schon ein negativer Kommentar geschrieben wurde, möchte ich gerne weitere Meinungen lesen.
hexy235
hexy235
Ich werde mich jetzt auch über den Inhalt von dem Kochbuch informieren. Vielleicht kann man so manches nachkochen.
Paradeis
Paradeis
Eine interessante Prämie. Wir haben jedoch im Moment vor für eine andere Prämie die Hauben zu sammeln.
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Pesu07
Eure Kommentare machen mich neugierig. Ich werde mir zuerst einmal die Leseproben im Internet suchen und dann entscheiden.
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Kanguruh1
Dieses Buch ist sehr interessant und fundiert! Ich Habers mir schon vor längerer Zeit mit meinen Hauben „gekauft“!
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Smiley
Gesund und jünger, wer möchte das nicht sein. Ich werde mir mal die Leseproben durchlesen, und dann entscheiden.
Katerchen
Katerchen
Auch ein Kochbuch, was ich mir bestimmt nicht zulegen werde. Ständig kommen neue Erkenntnisse über irgendeine Ernährung heraus und sofort wird das als Kochbuch „vermarktet“.
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Kanguruh1
Ich hab mir dieses Buch auch schon einmal genommen und war eigentlich auch sehr enttäuscht, habe es dann weitergegeben.
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