Zitrusfrüchte
Esst ihr die weiße Haut von Zitrusfrüchten mit oder entfernt ihr diese. Bisher habe ich meist einen kleinen Teil mitgegessen, wenn es nicht zu bitter geschmeckt hat. Kürzlich habe ich jedoch einen Artikel darüber gelesen, dass die weiße Haut von Zitrusfrüchten Vitamin C, Bioflavonoide und Ballaststoffe enthält und somit gesund sein soll.
Ja ich habe auch gehört das darin die meisten Vitamine sind. Ich esse die mit die beim schälen oben bleibt.
