"Seelenfutter"
Die Urlaubserholung ist (fast) vorbei, das Herbstwetter und der Stress tun das Übrige. Jetzt kommt die Zeit, wo man sich ausgelaugt fühlt und eher in trüber Stimmung ist. Da bekommt das richtige Essen (die richtigen Nahrungsmittel) eine große Bedeutung, damit wir unser Wohlbefinden nicht verlieren.
Linsen, Nüsse, Fisch, Obst, Vollkornprodikte, Erdäpfeln - um nur einige zu nennen, sind solch ein Seelenfutter.
Was ist euer beliebtestes Seelenfutter?
Gutes Essen und ein gutes Glas Wein natürlich.
Während des Tages 2-3 Stück Schokolade.
Abends gerne noch etwas schwimmen und einige Saunaaufgüsse.
Pizza, Pasta, Gegrilltes, Sauerbraten mit frisch gemachten Spätzle und Torten...latürnich alles selbstgemacht.👨🍳
Pasta geht immer - egal in welcher Variation.
Und Schokolade ist natüröich auch ein Seelentröster, am liebsten mit ganzen Haselnüssen.
Ich brauche eine warme Mahlzeit, aber das die, in irgendeinerweise wirkt, so wie eine Seelenfutter, habe ich noch nie so empfunden.