Schilddrüsen Unterfunktion

Bei meiner letzten Gesundenuntersuchung kam leider heraus, dass ich eine Unterfunktion der Schilddrüse habe. Kennt ihr Nahrungsmittel (außer jodiertes Salz) die ich unbedingt verstärkt essen soll, damit es nicht schlimmer wird und ich ganz lange ohne Tabletten auskomme?

Danke für EURE TIPPS!

Wichtig ist dass man die Ursache der Hypothyreose findet. Hormonelle Ersatztherapie finde ich sehr gut. Manche Ärzte behandeln auch eine latente bzw subklinische Hypothyreose und manche nur bei klinischen Symptomatik. Bei Übergewicht finde ich die Tabletten sehr sinnvoll.