Die mediterrane Küche
Die mediterrane Küche ist nicht nur abwechslungsreich und schmeckt sehr gut, sondern sie ist auch gesund. Auf diesem Speiseplan stehen vor allem Gemüse, Salat, frisches Obst, Nüsse, wenig Fleisch und Meeresfrüchte, gesunde Gewürze sowie kalt gepresstes Olivenöl. Das Prinzip: frisch, regional und saisonal.
Die mediterrane Küche schmeckt uns sehr gut und ist auch noch so gesund. Man sollte sich nur so ernähren, es ist gesund und schmeckt auch noch sehr gut.
Für gesunde mediterrane Gerichte sollte man aber Bio Gemüse und Kräuter und hochwertige Öle verwenden.
