Blutfette zu hoch?
@ Lisbet: Also bekommt man diese Dr. Böhm omega-3 complex nur mittels Rezept, weil dann würde ich meinen Hausarzt danach fragen?
@ sunny80: Was meinst du denn mit Muskelkater bekommen? Und ja Tierisches zu vermeiden, das versuche ich generell, eben auch wenig Fleisch essen, mehr Gemüse.
Nein, nein, die bekommt man ohne Rezept, aber halt nur in der Apotheke. Du kannst dich sonst aber auch so noch genauer bei deinem Hausarzt oder Apotheker über das Thema erkundigen, das ist immer gut, immerhin sind die Spezialisten :)
Das wird gemacht beim nächsten Termin, jetzt mal Ergänzer probieren und eben die Ernährung umstellen und für Sport motiviere ich mich gerade auch wieder mehr als zuvor - Schwimmen ist da mein neues Credo, geht gut in der Halle auch bei dem teils miesigen Wetter.